Minuman Sehat Atasi Hipertensi

Minuman Sehat Atasi HipertensiPenyakit hipertensi yang menimbulkan faktor resiko terhadap penyakit lainnya yang mungkin timbul karena hipertensi yang tidak dapat dikendalikan yakni usia seseorang dan riwayat penyakit yang dimiliki keluarga atau turunan dari keluarga yang memiliki suatu penyakit. Penyakit darah tinggi sebenarnya dapat ditekan dan diminimalisir agar tidak berakibat fatal pada hipertensi berat. Jika anda mengalami hipertensi dan sudah melakukan upaya pencegahan dan pengobatan dengan menerapkan pola hidup sehat yang meliputi : memperhatikan asupan makanan yang rendah sodium, olahraga yang teratur dan upaya lainnya yang dapat dilakukan.

Minuman Sehat Atasi Hipertensi

Minuman Sehat Atasi Hipertensi

Penyakit Hipertensi

Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi yang merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami tekanan darah yang berada di atas normal atau terjadi peningkatan tekanan darah pada arteri. Untuk dapat mengetahui tekanan darah dapat melakukan pemeriksaan tekanan darah menggunakan alat pengukur tekanan darah yang berupa cuff air raksa (Sphygmomanometer) ataupun alat digital lainnya.

Tekanan darah seseorang dinilai dengan tinggi badan, berat badan, tingkat aktivitas, tingkat kesehatan. Tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg. Tekanan darah akan meningkat menjadi tinggi, apabila tekanan darah menjadi angka 140/90 mmHg.

Penyakit darah tinggi dapat disebabkan oleh banyak faktor yang diantaranya adalah :

Stress
– Kurang Olahraga
– Obesitas (Kegemukan Badan)
– Faktor keturunan
– Mengkonsumsi garam yang berlebihan
– Merokok, karena merangsang sistem adrenergik dan meningkatkan tekanan darah
– Sering menggunakan obat-obatan misalnya Ephedrin, Prednison, Epinefrin.
– Alkoholik (Pecandu alkohol)

Gejala Penyakit Hipertensi

Penyakit tekanan darah tinggi ini terkadang sulit dikenali dan sulit diprediksi, karena hipertensi ini tidak menunjukkan gejala yang khusus. Namun kita dapat mempelajari dan mengamati gejala yang mungkin timbul sebagai penyakit hipertensi yang mulai muncul, seperti :

– Gejala ringan seperti pusing atau sakit kepala
– Mudah marah
– Sering gelisah
– Wajah sering merah
– Sukar tidur
– Sesak napas
– Mata berkunang-kunang
– Tengkuk terasa pegal
– Telinga sering berdengung
– Mudah lelah
– Rasa berat di tengkuk
– Mimisan (keluar darah dari hidung)

Penyakit darah tinggi atau hipertensi dapat menimbulkan risiko terhadap timbulnya penyakit degeneratif yang cukup yang disebabkan oelh komplikasi kardiovaskular, seperti :

  • Ginjal: menyebabkan penyakit ginjal kronik, gagal ginjal terminal
  • Jantung: menyebabkan penyakit jantung koroner (termasuk infark kantung), gagal jantung
  • Mata: menyebabkan retinopati hipertensi dan dapat menimbulkan kebutaan
  • Otak: menyebabkan stroke

Minuman Sehat Atasi Hipertensi

Dalam cara mengatasi hipertensi, penderita hipertensi juga dapat melakukan suatu upaya cara mengatasi hipertensi yang efektif dengan cara mengkonsumsi Minuman Sehat Atasi Hipertensi.

Minuman Sehat Atasi Hipertensi, seperti :

1. Susu rendah lemak

Minuman Sehat Atasi Hipertensi Penderita hipertensi sering dihubungakan dengan kalsium. Seseorang yang kekurangan kalsium memiliki resiko mengalami tekanan darah tinggi. Kalsium diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kalsium banyak terdapat pada susu rendah lemak, karena dapat membantu penyerapan susu didalam tubuh.

Dengan mengkonsumsi 3 porsi susu rendah lemak terbukti dapat mengurangi tekanan darah sistolik atau tekanan darah yang menunjukkan angka diatas misalnya 140/90mmHg, 140 adalah tekanan darah sistolik dan 90 adalah tekanan darah diastolik.

2. Teh bunga rosella

Cara Mengatasi Hipertensi dengan Teh rosella yang berasal dari bunga rosella (hibiscus) mengandung phytochemical bioaktif yang bertindak sebagai inhibitor ACE alami. Dalam satu studi menunjukkan bahwa teh rosella sangat efektif menurunkan tekanan darah seperti halnya kaptopril – obat yang biasa digunakan untuk mengatasi hipertensi dan gagal jantung.

Dengan minum 1 cangkir teh rosella setiap hari maksimal 3 kali sehari dapat menurunan tekanan darah tinggi. 1 cangkir = 100 ml.

3. Jus delima

ACE adalah enzim yang meningkatkan tekanan darah dengan menciptakan protein yang disebut angiotensin II, yang menyebabkan pembuluh darah mengkerut. Jus buah delima bertindak sebagai inhibitor ACE alami, mirip dengan jenis obat yang biasa diresepkan untuk mengobati hipertensi dan gagal jantung.

Dalam sebuah kasus disebutkan, jus buah delima dapat mengurangi ACE sebesar 36 persen dan menurunkan tekanan darah sistolik juga. Bahkan beberapa penelitian belakangan secara signifikan menunjukkan, manfaat delima untuk mengurangi plak arteri (sampai 30 persen) dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Seorang ahli nutrisi menyarakan untuk minum 6 ounce atau sama dengan 177 ml jus delima tanpa gula tambahan atau pemanis buatan.

4. Jus cranberry

Cara Mengatasi HIpertensi Jus cranberry memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat yang membantu mencegah dan mengurangi kerusakan dalam pembuluh darah, sehingga mencegah peningkatan tekanan darah yang tidak diinginkan. Selain itu, jus cranberry dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Konsumsi 1 gelas sedang jus cranberry dapat menurunkan dan mengendalikan hipertensi.

5. Air mineral

Cara Mengatasi Hipertensi Dengan minum air putih mineral setiap hari minimal 8-10 gelasa perhari atau setara dengan 1-2 liter atau lebih dapat membantu mengatasi hipertensi dan melancarkan gerakan jantung menjadi lebih rileks dan memaksimalkan kerja pembuluh darah atau arteri pada jantung untuk memompa darah secara optimal.

6. Jus Bit

Cara mengatasi hipertensi Buah bit adalah sumber yang baik dari potassium dan folat, dua zat yang penting untuk mengatur tekanan darah.  Selian itu, buah bit juga mengadung nitrat, yang diubah menjadi nitrit ketika diserap oleh tubuh. Nitrit berkhasiat membuat jaringan otot menjadi rileks dan menurunkan aliran darah. Buah bit secara alami dapat membantu kesehatan fungsi pembuluh darah dan melawan homosistein, yang  dapat merusak pembuluh darah.

Beberapa penelitian mengindikasikan, konsumsi satu atau dua cangkir jus bit setiap hari dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan dalam waktu cukup singkat yakni sekitar satu jam setelah konsumsi. Penelitian di Inggris juga menyatakan bahwa jus buah bit sama efektifnya dengan tablet nitrat dalam mengendalikan hipertensi.

Minuman Sehat Atasi Hipertensi

CARA PEMESANAN KAPSUL DAUN SELEDRI

Berkhasiat Untuk Membantu Mencegah Dan Mengatasi Gejala Hipertensi , Stroke, Reumatik Dan Menurunkan Kadar Asam Urat

Harga Kapsul Daun Seledri 1 Botol  isi 45 kapsul = Rp.115.000,-

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.460.000 Jadi Rp.345.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.115.000)

Cara Pemesanan Kapsul Daun Seledri :

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Kapsul Daun Seledri, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


=====================================

>>> Kapsul Cellery Membantu Mencegah, Mengatasi dan Mengobati Hipertensi (Darah Tinggi), Produk Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Cara Mengatasi Hipertensi and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.